<お役立ち情報>全国のファミリーマートで利用出来るファミマTカード


<お役立ち情報>全国のファミリーマートで利用出来るファミマTカードブログ:18/6/25


ももが太いと、他の部分が細くても、
どうしても太ってみえてしまいますよね。

ももが太くなる原因としては、
細かく分けるとさまざまな要因が考えられます。

中でも特に多いのは、
姿勢が悪い事が原因でももが太くなるものです。

また、セルライトや脂肪の蓄積によって、
ももが太くなる場合も多いです。
エステなどにいけば簡単に細くなりますが、費用も時間もかかります。

なので、ミーが実践している
「もも痩せ」の方法を少し紹介します。

姿勢が悪いと、血液の巡りが悪くなります。
必然的に「もものむくみ」が起こりやすくなります。
まずは、できるだけ姿勢を良くするように注意しましょう。
足を組まないのも重要です。

また、ヒールの高い靴や、足にあっていない靴は、
正しい姿勢を保ちにくくさせます。
できるだけ、足にぴったりで安定性の高い
スニーカーなどを履くようにしてくださいね。

セルライトや脂肪の蓄積には、
マッサージ、運動やストレッチなどが有効です。

気になる部分をお風呂で揉みほぐしたり、叩いたりするのがいいでしょう。
ストレッチは、お風呂上がりの身体がポカポカしている時が最適です。
普段使わないような筋を、ストレッチで動かしてあげましょう。
激しい運動は、筋肉がついて余計に太くみえる可能性があります。

運動するなら、
ゆっくり歩いたり、水中ウォーキング程度がベストですね。
目安としては、誰かと喋りながらでもできるような、軽い運動が最適です。
是非参考にしてみてくださいね。




- お勧めの情報 -

ハンバーガー 東京
URL:https://www.andaztokyo.jp/restaurants/jp/bebu/
ハンバーガー 東京の案内


- お勧めの情報 -

ヨーロッパ 新婚旅行
URL:http://hunemoon.com/europe
ヨーロッパ 新婚旅行チェック




小平つかさについてのサイト
URL:http://social.userlocal.jp/facebook/user/100003044939165.html
小平つかさ、今すぐアクセス




ダイヤ免税店
URL:http://www.navitime.co.jp/poi?spt=00011.061069320
ダイヤ免税店




ディズニードリームの優良サイト
URL:https://www.best1cruise.com/B/DIS/CO__DIS_DISDR_3N_ORL_4820.html
ディズニードリームドットコム